형성되며1 운동할 때 생기는 변화 - 심리적으로 긍정적인 사고방식이 형성되며 자신감이 증가한다 이 글은 운동할 때 생기는 변화에 대한 실용적인 가이드임. 다 모여봐, 존나 긍정적인 사고방식 키우고 자신감 올리기 위해 어떻게 운동을 접목할 수 있는지 싸질러놨음. 집에서든 헬스장에서든 쉽게 따라 할 수 있게 써놨으니 걍 따라 해라, 진짜 오짐。 운동의 긍정적 변화 ‘운동 도구 찾기’ 👈 ‘운동 관련 정보’ 👈 ‘운동 실전 가이드’ 👈 운동의 긍정적 변화 운동 시작 - 이거부터 잡아 운동이 뭐냐? 존나 기본부터 싸질러줄게. 일단, 운동은 몸을 움직이는 거고, 이게 나에게 주는 영향은 실로 어마어마해. 운동을 하게 되면 신체적 .. 2025. 5. 4. 이전 1 다음
