커진다1 운동 부족의 위험성 - 정신 건강에 악영향을 미쳐 우울증이나 불안 장애의 위험이 커진다 이 글은 운동 부족의 위험성에 대한 실용적인 가이드임. 다 모여봐, 존나 정신 건강을 지키는 법 싸질러놨음. 운동 부족이 정신 건강에 미치는 악영향을 쉽게 따라 할 수 있게 써놨으니 걍 따라 해라, 진짜 오짐。 운동 부족의 정신 건강 영향‘운동 부족 도구 찾기’ 👈‘운동 부족 관련 정보’ 👈‘운동 부족 실전 가이드’ 👈 운동 부족의 정신 건강 영향 운동 부족 - 그 무엇이 위험한가? 운동 부족이란 무엇인가? 기본부터 싸질러줄게. 많은 사람들이 운동 부족에 대해 잘 모르지만, 이게 정신 건강에 어떻게 영향을 미치는지 아냐? 실제로 연구에 따르면 운동 부족은 우울증이나 불안 장애의 위험을 높인다고 해. 말이지, 운동은 정신적 안정감과 행복감을 느끼게 해주는 강력한 수단이야. 너희가 일상에서 운동.. 2025. 4. 25. 이전 1 다음
