정신적인2 건강한 몸과 마음 - 소셜 미디어의 사용 시간을 줄이면 정신적인 여유를 가질 수 있음 이 글은 건강한 몸과 마음에 대한 실용적인 가이드임. 다 모여봐, 존나 소셜 미디어의 사용 시간을 줄이면 정신적인 여유를 가질 수 있는 법 싸질러놨음. 생활에서 쉽게 따라 할 수 있게 써놨으니 걍 따라 해라, 진짜 오짐。 건강한 몸과 마음 ‘소셜 미디어 도구 찾기’ 👈 ‘소셜 미디어 관련 정보’ 👈 ‘소셜 미디어 실전 가이드’ 👈 건강한 몸과 마음 건강한 몸과 마음 시작 - 이거부터 잡아 건강한 몸과 마음은 모든 사람들에게 중요한 일이야. 요즘 소셜 미디어가 얼마나 발전했는지 알지? 하지만 그게 우리 정신 건강에 미치는 영향도 .. 2025. 5. 5. 건강 상식 - 심호흡은 심박수를 안정시키고 정신적인 긴장을 완화하는 데 도움이 됨 이 글은 건강 상식에 대한 실용적인 가이드임. 다 모여봐, 존나 심호흡 뽑는 법 싸질러놨음. 심호흡으로 쉽게 따라 할 수 있게 써놨으니 걍 따라 해라, 진짜 오짐。 건강 상식‘심호흡 도구 찾기’ 👈‘심호흡 관련 정보’ 👈‘심호흡 실전 가이드’ 👈 건강 상식 심호흡 시작 - 이거부터 잡아 심호흡이 뭐냐? 존나 기본부터 싸질러줄게. 심호흡은 심박수를 안정시키고 정신적인 긴장을 완화하는 데 씹스러움. 예를 들어, 스트레스를 느끼면 심호흡이 얼마나 좋은지 다 알지? 필요한 공간과 조용한 시간만 있으면 심호흡 준비는 끝임. 뉴비도 걍 따라 해봐라. 배송 올 때까지 심호흡으로 대기하자, 진짜 오짐。 심호흡 실천 1 - 이거 해봐라 첫 번째로 싸지름. 심호흡은 편안한 자세에서 시작할 때 존나 터짐. 장점.. 2025. 4. 24. 이전 1 다음
