건강 일반 - 건강의 정의: 신체적, 정신적, 사회적 안녕 상태
이 글은 건강에 대한 실용적인 가이드임. 다 모여봐, 존나 건강의 정의 뽑는 법 싸질러놨음. 신체적, 정신적, 사회적 안녕 상태를 이해하자. 이걸 바탕으로 쉽게 따라 할 수 있게 써놨으니 걍 따라 해라, 진짜 오짐。 건강 일반‘건강 도구 찾기’ 👈‘건강 관련 정보’ 👈‘건강 실전 가이드’ 👈 건강 일반 건강 시작 - 이거부터 잡아 건강이 뭐냐? 존나 기본부터 싸질러줄게. 건강은 신체적, 정신적, 사회적 안녕 상태인데, 이거 진짜 중요함. 예를 들어, 운동하면 신체가 튼튼해지고, 명상하면 마음이 편해지잖아. 건강을 위해선 영양도 중요하고, 스트레스 관리도 필수적임. 이걸 준비하는 법 존나 쉽게 써놨으니 뉴비도 걍 따라 해라. 건강한 식습관과 규칙적인 운동은 기본 중의 기본이지. 건강 실천 1 ..
2025. 4. 27.
