분비를1 운동의 중요성 - 운동은 뇌의 긍정적인 호르몬 분비를 촉진시켜 기분을 좋게 함 이 글은 운동의 중요성에 대한 실용적인 가이드임. 다 모여봐, 존나 운동이 왜 중요한지 뽑는 법 싸질러놨음. 특정 상황에서 쉽게 따라 할 수 있게 써놨으니 걍 따라 해라, 진짜 오짐。 운동의 중요성‘운동 도구 찾기’ 👈‘운동 관련 정보’ 👈‘운동 실전 가이드’ 👈 운동의 중요성 운동의 중요성 시작 - 이거부터 잡아 운동은 뭐냐? 존나 기본부터 싸질러줄게. 운동이란 몸을 움직이는 어떤 활동을 말해. 왜 써야 하냐면, 운동은 건강 유지와 행복한 정신을 유지하는 데 엄청난 역할을 해. 그래서 운동이 실생활에서 얼마나 중요한지 직접 해보면 이게 진짜로 기분을 좋게 한다는 걸 알 수 있어. 헬스장에서 기계 다루는 법이나 조깅 할 때 필요한 환경 준비하는 법 존나 쉽게 써놨으니 뉴비도 걍 따라 해라。 .. 2025. 4. 25. 이전 1 다음
