락토오스1 포도당과 유제품 - 유당(락토오스)이 분해되면 포도당과 갈락토오스로 변환됨. 200글자 이상 작성 유당과 포도당: 우리의 몸이 이용하는 설탕 유당은 주로 유제품에서 발견되는 당으로, 우리 몸에서 소화되면 포도당과 갈락토오스로 분해됩니다. 이러한 과정은 우리의 신체가 에너지를 얻는 데 필수적입니다. 특히 유제품 소비가 활발한 40대 여성들에게는 유당의 이해와 소화 능력이 중요한 요소로 작용할 수 있습니다. 오늘은 유당이 어떻게 소화되고 에너지원으로 변환되는지를 깊이 있게 살펴보겠습니다. 유당의 기초: 무엇인가? 유당은 이당류로, 주로 우유와 유제품에서 발견됩니다. 식이소화가 이루어지기 위해서는 유당을 분해해야 하며, 이를 위해 몸에서는 '락타아제'라는 효소가 필요합니다. 락타아제가 제대로 작용하지 않으면 유당을 소화하지 못해 불편함을 겪을 수 있습니다. 특히 유당 불내증이 있는 경.. 2025. 3. 11. 이전 1 다음
