교감은1 건강한 몸과 마음 - 자연과의 교감은 신체 건강과 정신적 재충전에 효과적 이 글은 건강한 몸과 마음에 대한 실용적인 가이드임. 다 모여봐, 존나 자연과의 교감으로 신체 건강과 정신적 재충전 뽑는 법 싸질러놨음. 숲속 나들이에서 명상까지 쉽게 따라 할 수 있게 써놨으니 걍 따라 해라, 진짜 오짐。 건강한 몸과 마음‘건강한 몸과 마음 도구 찾기’ 👈‘건강한 몸과 마음 관련 정보’ 👈‘건강한 몸과 마음 실전 가이드’ 👈 건강한 몸과 마음 자연과의 교감 - 이거부터 잡아 건강한 몸과 마음을 위해 자연과의 교감을 시작해야 해. 이건 기본 중의 기본! 자연에서의 시간은 스트레스를 줄여주고, 기분을 좋게 만들어 줌. 예를 들어, 산책할 때 온갖 나무와 꽃의 향기를 맡으면서 느끼는 평온함이란! 자연과의 시간은 이젠 필수가 된 듯. 산으로 가든 바다로 가든, 일단 나가서 뛰어놀면.. 2025. 4. 27. 이전 1 다음
