과정을1 운동 효과 높이는 법 - 목표를 세우고 이를 달성하는 과정을 기록하여 성취감을 느끼는 것이 중요함 이 글은 운동 효과 높이는 법에 대한 실용적인 가이드임. 다 모여봐, 존나 운동 목표를 세우고 이를 달성하는 과정을 기록하여 성취감을 느끼는 법 싸질러놨음. 목표에 맞춰 쉽게 따라 할 수 있게 써놨으니 걍 따라 해라, 진짜 오짐。 운동 효과 높이는 법 ‘운동 도구 찾기’ 👈 ‘운동 관련 정보’ 👈 ‘운동 실전 가이드’ 👈 운동 효과 높이는 법 운동 효과 높이기 - 목표 설정부터 시작 운동 효과를 높이는 방법은 존나 간단함. 내가 어떤 목표를 가지고 운동을 하는지 정리하는 거야. 목표는 길게 잡아도 되지만, 내가 이루고 싶은 단기.. 2025. 5. 5. 이전 1 다음
